Existem inúmeras formas de emagrecer nos dias de hoje são remédios e formulas para deixar o corpo livre de gorduras, mais a mais usada sem duvida nenhuma é as dietas que são cardápios mais leve e rico em proteínas e sem gordura, onde a pessoa deve seguir durante um tempo para que fique mais magro e que as gorduras sumam do corpo com mais facilidade, essas dietas muitas vezes causam um desconforto por parte das pessoas isso por que, são comidas mais light e sem gosto deixando os mesmo com fome de gorduras e doces.
Uma dessas dietas a mais conhecida sem duvida é a dieta da sopa, que é um cardápio semanal onde a pessoa vive somente de sopa de repolhos e outros legumes tanto no almoço quanto no jantar, essa dieta serve para perder peso com muito mais rapidez, muitas pessoas que já aderem a mesma falam que é possível perder 4kg na semana se seguir direitinho, uma vez que ela é rica em sódio e pobre em proteínas.
Vamos aos ingredientes da sopa de repolho:
1 Repolho inteiro picado
2 Cebolas grandes
2 latas de tomate sem pele
2 pimentões
4 ramos de salsão
6 cenouras
250g de ervilha torta.
Confira como fazer essa dieta semanalmente:
Nos dias semanais tome a quantidade de sopa que quiser, pois, ela não lhe fará mal e sim trará benefícios a saúde.
Segunda Feira:
Apenas frutas, podem-se comer qualquer tipo de fruta só não a banana.
Terça feira:
Todos os tipos de hortaliças para ajudar na refeição incluindo também as batatas.
Quarta Feira:
Misture no cardápio pela refeição como hortaliças e já a tarde algumas frutas.
Quinta feira:
Nesse dia você está liberado para comer bananas num numero máximo de 8 assim como 8 copos de leite no máximo sem achocolatado de preferência puro ou com um pouco de café.
Sexta Feira:
É o dia das carnes tanto de vaca como frangos e peixes num numero máximo de 450g sendo que você escolhe um horário para a sopa assim tomando até 8 copos de água.
Sábado:
Carnes qualquer tipo assim como hortaliças no dia terá quer tomar pelo menos um pouco da sopa.
Domingo:
Arroz integral, hortaliças e também copos de suco mais não em grande quantidade de preferência sem açúcar.