Para ganhar massa muscular e ficar forte o uso de bomba não é recomendável, mesmo que varias pessoas falem muitos ainda teimam usar, o uso da bomba faz mal a saúde e não é recomendável a uma pessoa que deseja ter um corpo estrutural.Para ganhar massa muscular é só fazendo exercícios de força e se alimentando muito bem, lembrando que os exercícios de força devem ser feitos com algum instrutor ao lado se for iniciante na academia.
Algumas pessoas questionam se não pode, tomar nada, claro que pode mas você tem que saber o que esta fazendo e arcar com as suas conseqüências, mas nem todos fazem mal alguns são de efeitos naturais, pessoas tomam para dar mais gás na hora de fazer um supino força por exemplo.
Mas o uso de bombas em qualquer local relacionado a academias vão lhe falar a mesma coisa, a não ser que o cara quer te ver ferrado porá ai.